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『プランクやるとお腹がキレイになるんですか?①』の巻

『プランクやるとお腹がキレイになるんですか?①』の巻

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プランクってこれね。

元々はね、2000年くらいに東ドイツから入ってきて、スタビライゼーション(安定性)トレーニングの分野に分類されこの種目はブリッジ
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の逆のポーズだからリバースブリッジと当時は言われていたものなのよ。
それがほら、何でも商売に結びつけるアメリカをとおしたら、プランクという名前に変わったわけ。

アメリカをとおしているので、プランクやればキレイになると言うのではなく、ヨガやピラティスのようにキレイな人がやっているからキレイになる気になるだけで、それなりな人はそれなりです。

でも、プランクやるとやった気になるでしょう。その辺は次回に説明します。
お楽しみに!

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://blog.livedoor.jp/yaritakerebadouzo/archives/30492238.html

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