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『トレーニングにゴール設定は大事!!』

『トレーニングにゴール設定は大事!!』

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こんにちは。
あなたの身体づくりのゴールはどこですか?
美容に特化したボディケアのいけまりです。

今回のテーマは、
『トレーニングにゴール設定は大事!!』

最近は、筋トレブームで
筋肉女子という言葉もありますから、
分かりやすいように
タイトルでは「トレーニング」と言いましたが、
「ダイエット」とも言えますね。

筋トレもダイエットも、
身体づくりのための一つの手段です。

では、あなたの身体づくりのゴールは何ですか???

あなたが身体をどう変化させたいかが大事です。

目的です。

身体をどう変えたくて
筋トレやダイエットをするのでしょうか???

重い重量が持ち上がるようになることと、
見た目がキレイになることは別物です。

体重が10kg減ることと、
見た目がキレイになることは別物です。

ヨガで全部の動きが出来るようになることと、
見た目がキレイになることは別物です。

目的を明確にした方が良いですよね。

体重を減らしたいのか?

プロポーションを良くしたいのか?

体重が減ることと、プロポーションが良くなることは
別物ですからね

◆◇◆_____◇◆◇_____◆◇◆

キレイに特化したボディケアでは

本当は変わりたいと思っている

前向きな貴女を全力でサポートいたします!

全身の皮膚の
「くっつき」をくまなく取って
根本から整え

貴女本来の美しさへと導きます。

また、美ボディ専門のトレーニングにより、
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◆池田真理子のプロフィール


写真小

■資格■
・中学校・高等学校保健体育教員免許
・全米ストレングス&コンディショニング協会認定
 パーソナルトレーナー
・全米ストレングス&コンディショニング協会認定
 ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
他多数

■経歴■
中京大学 体育学部
アメリカミネソタ州立大学マンケイト校 体育学部修士課程
日本女子ゴルフ専門学校 トレーニング教諭
トヨタ自動車女子バスケ部 トレーニングコーチ
東海医療科学専門学校 トレーニング講師
楽々歩はりきゅう治療院 アドバイザー

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://ikemari24.livedoor.blog/archives/19350542.html

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