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『キレイになるのに、食事管理なんてしませんよ♪』

『キレイになるのに、食事管理なんてしませんよ♪』

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こんにちは。
もう、食事管理で痩せる時代ではないです。
美容に特化したボディケアのいけまりです。

今回のテーマは、
『キレイになるのに、食事管理なんてしませんよ♪』

以前、こちらの記事で、
私は、食事のコントロールは特にしません。とお話しました。

理由は、これまでに分かっている科学的根拠により、ボディケアによる皮膚刺激が、心を安定させ食行動を自然と正常なものにしてくれるからです。

で、今回は、皮膚と脳についてお話します。

分かりやすく(笑)

まず、大事な事が、

今のあなたの体型を、誰が決めているかって事です。

それは、あなたの「脳」です。

だって、

体を動かす命令をしているのは脳ですし、

内臓に消化吸収の命令をしているのも脳ですし、

感情や心の働きを牛耳っているのも脳ですから。

【脳のはたらきが分かりやすい図
:沖縄県医師会_沖縄県医師会報(2011年2月号)よりお借りして】

身体の事をぜーんぶ牛耳っているのは脳ですから、

当然、脳があなたの今の体型を決めています。

だから、

「太るかも…」と思って食べ物を食べると太るんです。

脳と上手く付き合うことも、

キレイになるコツです。

(脳と上手く付き合うコツは、こちらのカテゴリーにあります。)

で、私がいつも言っている「皮膚」ですが、

これまでの人間の皮膚につての研究で、

表皮は、五感の感覚器と、

脳の情報処理システムを併せ持っている可能性があることが分かっています。

また、表皮は、全身や脳にも「命令」を発していることも分かっています。

皮膚って、すごいですね!

こちらでも紹介しましたが、

マッサージがうつ病などの精神疾患に効果があることが分かっています。

皮膚への刺激が、心にプラスに働くという事です。

もう一つ、面白い研究です。

拒食症患者の女性に身体に密着するダイビングスーツを着用してもらうと、脳波の波長が変わり、食事の量が増え、体重が増加しました。(Grunwald M. 2005. QJM 98:379-80)

この研究は、もともとは、皮膚感覚の異常と拒食症との関係に気づいた研究者たちによる研究結果です。

皮膚感覚が異常になると、食欲のコントロールも異常になるということです。

ココが、非常に重要なところです。

繰り返します。

皮膚感覚が異常になると、食欲も異常になります。

心を正常に働かせるセンサーが皮膚にはあるのだと思います。

本来ならば、

皮膚の調子が整っていれば、

皮膚感覚も正常で、食欲も正常で、心も正常なはずです。

しかし、皮膚の調子が狂うと、

食欲も、心も正常に働かないのでしょう。

そして、私の見解では、

皮膚の調子を狂わすのが、

皮膚の下の「くっつき」だと考えています。

「くっつき」があると、

皮膚に正常な働きをさせるセンサーが上手く働かないのだと考えています。

これまで皮膚の化学が証明していることから考えると、

皮膚を正常に働かせることが、

身体づくり・ボディメイクにおいて、

正常で、且つ、理に適った方法だと思いませんか?

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美容に特化したボディケアを通して、

お身体の事で悩んでいる方や苦しんでいる方の、

一人でも多くの方の一助となれたらと思っております。

ボディケアでは、

全身にわたる皮膚の下の「くっつき」を丁寧に取り除き、
貴女本来の美しさへと導きます。

また、美ボディ専門のトレーニングにより、
女性らしいボディラインへと導きます。

キレイを叶えて、
キラキラ、ウキウキの毎日にしませんか?

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◆池田真理子のプロフィール


写真小

■資格■
・中学校・高等学校保健体育教員免許
・全米ストレングス&コンディショニング協会認定
 パーソナルトレーナー
・全米ストレングス&コンディショニング協会認定
 ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
他多数

■経歴■
中京大学 体育学部
アメリカミネソタ州立大学マンケイト校 体育学部修士課程
日本女子ゴルフ専門学校 トレーニング教諭
トヨタ自動車女子バスケ部 トレーニングコーチ
東海医療科学専門学校 トレーニング講師
楽々歩はりきゅう治療院 アドバイザー


◆◇◆___◇◆◇___◆◇◆

参考書。


驚きの皮膚
傳田 光洋
講談社
2015-07-29



引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://ikemari24.livedoor.blog/archives/19790900.html

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