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「どうやったら脇見恐怖が治るのか?」と考え続けても、脇見恐怖は治らない

「どうやったら脇見恐怖が治るのか?」と考え続けても、脇見恐怖は治らない

普段、脇見恐怖の方とのやり取りをしたり、インターネット上の書きこみを見たりしているとわかるのですが、脇見恐怖に悩んでいる人が最も多く発する質問が、「どうやったら脇見恐怖が治るのか?」です。

私も、同じことを考え続けて何年もずっと苦しんだ経験があるので、その心境は痛いほどよくわかります。当時の気持ちを思い出すと、胸がヒリヒリするような思いがします。

でも当時、頭が擦り切れるほど「どうやったら脇見恐怖が治るのか?」と考えても、答えは出ませんでした。そして、答えが出ないままいつの間にか症状が軽快して、現在に至ります。

自分の経験から、そして多くの脇見恐怖の方の言葉から感じることは、「どうやったら脇見恐怖が治るのか?」と考えること自体が、脇見恐怖を悪化させるということです。考えること自体が脇見恐怖への意識を先鋭化させて、悪いスパイラルへとはまっていくのです。

と言っても、すぐに次の疑問が湧いてくると思います。それは、「どうやったら脇見恐怖が治るのか?」という問いを辞めるにはどうしたらいいのか?その問いを考え続けるほかに、脇見恐怖を治す方法はあるのか?という疑問です。

私の考えは、他の記事でも書いている通りではありますが、「できるだけ脇見恐怖を気にしなくて済むような生活を送ること」、「そのような生活を続けて、自然に脇見恐怖が楽になっていくのを待つこと」です。脇見恐怖と真っ向から戦うのではなくて、脇見恐怖を外側から適切に管理するといったイメージです。

脇見恐怖のことを考えれば考えるほど、脇見恐怖への意識は強まり症状が悪化します。そうならないためには、逆のことをする必要があります。脇見恐怖を意識しなくて済む生活を送ること、考えなくても良い環境に身を置くことです。

誰だって、学校や仕事があります。家族や、住んでいる環境、決まった人間関係があります。そんなに簡単に生活環境を変えることなんてできない!と言う方も多いと思います。私自身、何もできずに何年も我慢して、症状を悪化させることしかできませんでした。

でも、それは間違いだったと今になって思います。我慢することは意味がないし、症状を意識しなければならない環境に居ることは、害ばかりあって何も得るものはありません。

思い切った決断をしてもよいと思います。例えば、引っ越しをする、仕事をやめる、人間関係を断ち切る、といったことです。

脇見恐怖に悩む人にとって一番大切なことは、「脇見のことを考えなくても環境で生活をすること」です。そのためにできることは、何でもした方がよいと思います。

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://blog.livedoor.jp/wakimikyoufu/archives/55557778.html

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