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★17日目 57.90kg★ まあまあかな✨✨

★17日目 57.90kg★ まあまあかな✨✨

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【今日の体重】
10/1(火) 57.90kg

【MAX体重】
9/15(日) 59.50kg 162cm

【昨日のメニュー】
★朝★
プロテイン
銀座メロンパン 1個
コーヒー

★昼★ 外食・和食 
玄米、味噌汁、ひじき
鮭の塩焼き

★夕方17時過ぎ★ コンビニ
栗おこわ

★夜★
プロテイン

★おやつ★
コーヒー
アポロチョコ 5個
辛い柿ピー 1袋(小袋)

★ゴルフ後★
チョコ 4個
メロンソーダグミ 5粒

【昨日の運動】
歩数:15,537歩
半身浴:×
元鈴木さんコルセット:〇
ゴルフ場 → 曙橋駅 25分 約2km

【感じたこと、反省点】
昨日マックに行こうかなと思ったけど最近
魚食べてない、、、ってことで和食にしました!
明日外食だし、マックはお預けかな?
今週の日曜日にしようかな?
(土曜日は予定がないのでスイーツ食べるのだ)

んでね!
昨日、ゴルフ練習の帰りにご飯に行くのかな…と
ちょっとブルーになってたら、昨日はナシとなったんだって!
うぉ~!引き寄せ?!笑
良かった良かった♥

そういえば精神の面でいい変化があったの💖
デザート大好きでその都度、絶対頼むって
感じだったけど今はあまり…

美味しく頂きたいから
なんとなく頼みはやめとこうという風に
感じるようになったの!!

引用元はこちらです。記事に関するご質問は引用元へお問い合わせください。http://marimodietseiko5949.livedoor.blog/archives/2918452.html

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